Roma è la 12^città più rilassante al mondo secondo Book Retreats

Uno studio condotto da Book Retreats, piattaforma internazionale specializzata in turismo e benessere, in collaborazione con Harvard, ha analizzato 47 città nel mondo per stabilire quali destinazioni offrano la miglior combinazione di fattori in grado di promuovere calma, equilibrio e felicità.
Il risultato? Roma è la dodicesima città più rilassante al mondo. Un riconoscimento che sorprende e, allo stesso tempo, valorizza un aspetto spesso trascurato della nostra Capitale.

I fattori del benessere urbano

La ricerca ha preso in considerazione cinque parametri chiave: ore di sole, qualità del sonno, alimentazione sana, tempo trascorso nella natura e possibilità di attività fisica.
Roma si distingue grazie alla luce naturale abbondante, all’offerta gastronomica mediterranea e ai suoi ampi spazi verdi, elementi che favoriscono un equilibrio tra corpo e mente.

Passeggiare nei parchi storici, godersi un caffè all’aperto, o semplicemente rallentare il passo tra le piazze e i vicoli del centro: sono gesti quotidiani che, secondo lo studio, contribuiscono a ridurre lo stress e a migliorare l’umore.

Roma, città vivace ma anche rigenerante

Essere al 12° posto non è un dettaglio da poco per una metropoli dinamica come Roma, spesso associata a traffico e frenesia.
Lo studio dimostra invece che, dietro al ritmo intenso della città, si nasconde una dimensione più intima e rigenerante, fatta di tempo lento, bellezza diffusa e benessere accessibile.

A rendere Roma così speciale è proprio questa doppia anima: energia e serenità, vitalità e contemplazione.
Chi vive qui lo sa: basta un tramonto al Gianicolo, una passeggiata lungo il Tevere o un pranzo in una trattoria all’aperto per sentirsi immediatamente “altrove”.

Una nuova visione del turismo: la Roma del benessere

Il riconoscimento di Book Retreats apre anche nuove prospettive per il turismo romano. Sempre più viaggiatori cercano destinazioni che offrano esperienze rilassanti, rigeneranti e sostenibili.
Roma, con la sua storia millenaria, i suoi parchi, la cucina genuina e la luce inconfondibile, ha tutte le carte in regola per diventare una capitale del benessere.

Questa evoluzione è anche un’opportunità per chi lavora nel settore dell’accoglienza: B&B, ristoratori e operatori turistici possono valorizzare la città come luogo non solo da visitare, ma da vivere e respirare lentamente.

Il futuro: una Capitale del relax

Essere tra le città più rilassanti del pianeta significa che Roma può puntare su un nuovo modo di raccontarsi: meno caos, più armonia.
L’obiettivo? Promuovere un turismo e uno stile di vita basati su ritmi umani, equilibrio e qualità del tempo.
Un futuro in cui la Città Eterna non è soltanto un museo a cielo aperto, ma un vero rifugio di benessere nel cuore dell’Italia.

Le altre città: Lisbona è la città più rilassante al mondo, 2^Helsinki

Lo studio di Book Retreats ha incoronato Lisbona come città più rilassante al mondo, seguita da Helsinki e Orlando. Ai piedi del podio troviamo Atene e Edimburgo, mentre completano la top ten Sydney, Tokyo, Vienna, Zurigo e Vancouver. Roma si posiziona al dodicesimo posto, davanti a città come Barcellona, Parigi e Berlino, confermandosi tra le mete internazionali più capaci di rigenerare corpo e mente.

Per Approfondire: Holiday Happiness Index: World’s Best Destinations to Boost Your ‘Feel-Good’ Hormones – Bookretreats.com